想了解一下敦煌的“又见敦煌”演出，是不是那种走着看的沉浸式演出？对老人来说会不会太累？

关于“又见敦煌”演出，您最关心的几个问题，我们一一说清楚

最近很多朋友来敦煌前都会问：“又见敦煌”是不是那种边走边看的演出？家里老人腿脚不太方便，会不会太累？今天我就以敦煌本地人的视角，把这场演出的真实体验和注意事项，掰开揉碎了讲给您听。

“又见敦煌”到底怎么演？走着看还是坐着看？

先说结论：它是“走着看”和“坐着看”相结合的大型沉浸式演出，但整体设计非常人性化，对体力要求并不高。

演出分为三个主要环节：

名 幕（约20分钟）： 您会进入一个巨大的“沙漠”场景，观众站在一个环形空间里，演员从四面八方走来，讲述敦煌的历史人物故事。这一阶段是站立观看，但场地开阔，您可以选择靠边的位置，累了稍微靠墙休息。

第二幕（约15分钟）： 进入一个“T台”式的通道，观众沿着两侧站立，演员从中间走过。这一阶段同样是站立，但时间不长，而且灯光和音效非常震撼，注意力会被完全吸引，不太觉得累。

第三幕（约40分钟）： 进入常规剧场，有座位！您坐定后，观看一场大型舞台剧，讲述莫高窟壁画背后的故事。这是演出最精华的部分，也是体力消耗较小的环节。

对老人来说，整体体力消耗相当于逛一个中型博物馆，大约需要站立走动30-40分钟，其余时间可以坐着。我们逐西团队带过的70岁以上游客，只要没有严重腿疾，基本都能顺利完成。

给带老人看演出的朋友几个实用建议

1. 选择下午场次（15:00-16:00开场）：上午游览莫高窟体力消耗大，下午看演出相对轻松。演出时长约90分钟，结束后正好去吃饭。

2. 提前到场，选好位置：建议提前30分钟到，名 幕站立环节可以选靠墙或靠柱子的位置，方便老人倚靠。第二幕可以站在通道两侧最前端，视野好且不用挤。

3. 备好水和轻便折叠凳：剧场允许带水，名 二幕间隙可以补充水分。如果老人确实站不了太久，带一个轻便的折叠小凳，在角落休息片刻不影响观看。

4. 演出后安排轻松晚餐：推荐去敦煌夜市附近的“顺张黄面馆”或“达记驴肉黄面”，步行10分钟可达，老人不用再折腾。

为什么这场演出值得看？——敦煌人的真心话

作为每天和敦煌打交道的人，我见过太多游客走马观花看完莫高窟，却对壁画背后的故事一知半解。“又见敦煌”最打动我的，是它用现代艺术语言，把千年前的丝绸之路“复活”了。

当张骞、玄奘、王圆箓这些历史人物从你身边走过，当飞天壁画在光影中“飞”起来，你会突然理解：为什么敦煌值得一生必来一次。这不是普通的演出，而是一次穿越时空的对话。

避坑提示： 旺季（5-10月）票源紧张，建议提前3-5天通过官方渠道或我们旅行社代订。现场黄牛票价格翻倍且不一定有座位，千万别信。

看完演出，还能怎么玩？——一日游黄金路线推荐

如果您计划在敦煌停留2天，可以这样安排：

名 天： 上午莫高窟（建议8:00场次，人少光线好）→ 中午回市区吃“夏家合汁”（本地人早餐店，羊肉汤配饼子，老人也能吃）→ 下午15:00看“又见敦煌”演出 → 傍晚逛敦煌夜市，吃“杏皮水”和“李广杏干”

第二天： 上午鸣沙山月牙泉（建议骑骆驼或坐电瓶车，老人不用爬沙山）→ 中午在月牙泉小镇吃“驴肉黄面” → 下午参观敦煌博物馆（免费，有空调，适合午后避暑）

交通建议： 敦煌市区不大，打车起步价5元，到各个景点基本15分钟内。如果带老人，建议包车（我们旅行社提供正规旅游车，司机都是敦煌本地人，熟悉老人需求），一天费用约300-400元，比打车划算且省心。

随后的心里话

很多游客来敦煌前，最担心的是“值不值得”“累不累”。作为敦煌人，我想说：敦煌不是打卡的地方，是需要慢慢感受的地方。 “又见敦煌”演出，就是帮您“慢下来”的较好方式。

我们逐西国际旅行社的每一位导游，都是从小在敦煌长大的孩子。我们见过太多游客因为不了解而错过真正的敦煌之美。所以，我们愿意花时间，把最真实的体验、最实用的建议，一点一点讲给您听。

如果您来敦煌，有任何问题，随时可以找我们。哪怕只是问一句“今天哪里吃羊肉最地道”，我们也乐意回答。

本文由【敦煌导游公司】原创整理，我们是一群热爱敦煌的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来敦煌的游客提供真实、有温度的旅行参考。

—— 一个在莫高窟脚下长大的敦煌人